Trekkingschuhe für Damen

Outdoorschuhe nutzen das Mondopoint-System, also die Fußlänge in Zentimetern. Stellen Sie den Fuß auf ein Blatt auf ebenem, festem Untergrund, markieren Sie Ferse und längsten Zeh und messen Sie den Abstand.

Messen Sie beide Füße und verwenden Sie den größeren Wert. Vergleichen Sie ihn mit der Umrechnungstabelle der Marke (Mondopoint / UK / EU / USA). Ungefähre Richtwerte: 26 cm ≈ EU 41, 27 cm ≈ EU 42, 28 cm ≈ EU 43.

Liegt der Fuß zwischen zwei Größen, empfiehlt sich meist die größere Größe.

Bei Trekkingschuhen sollte vor den Zehen etwas Platz sein, da der Fuß bergab nach vorne rutscht; zu enge Schuhe schmerzen an Zehen und Nägeln. Die Ferse muss trotzdem fest sitzen und darf nicht rutschen.

Die vier Kategorien unterscheiden sich in Aufbau, Gewicht und Einsatzbereich. Leichtes Wandern (Hiking): leichte, wenig versteifte Schuhe für Tagestouren auf einfachen Wegen mit kleinem Rucksack. Trekking: stabilere Schuhe mit festerer Sohle und mehr Schutz für anspruchsvolle mehrtägige Touren mit schwerer Ausrüstung. Fast Hiking: leichte, reaktionsfreudige Schuhe aus dem Trailrunning-Bereich für schnelles Gehen; wegen der leichteren Materialien oft mit geringerer Lebensdauer. Zustiegsschuhe (Approach): Sohle mit Kletterzone im Zehenbereich, gutem Felsgefühl und Grip für den Zugang zu Kletterwänden und Klettersteigen. Entscheidend sind Gelände, Tourdauer und Gepäckgewicht.

Die Schafthöhe hängt von Gelände und Gepäck ab:

• Hoher Schaft: stützt den Knöchel und erhöht die Stabilität mit schwerem Rucksack oder in unwegsamem Gelände. Empfehlenswert für mehrtägige Touren und das Hochgebirge.
• Niedriger oder mittlerer Schaft: leichter und beweglicher, geeignet für Tagestouren, gut ausgebaute Wege und wenig Gepäck.

Auf einfachen Wegen ist ein niedriger Schaft bequemer; bei instabilem Untergrund und schwerem Rucksack bietet ein hoher mehr Schutz vor Umknicken.

Eine wasserdichte Membran wie Gore-Tex liegt zwischen Obermaterial und Futter. Sie hält Wasser ab, lässt aber Wasserdampf entweichen und hilft so, den Fuß trocken und atmungsaktiv zu halten.

Sie ist bei Regen, Schlamm, Schnee und Feuchtigkeit sinnvoll. In heißem, trockenem Klima kann ein besser belüfteter Schuh ohne Membran angenehmer sein. Unbehandeltes Leder ist atmungsaktiv, aber nicht wasserdicht; behandelt ist es bei leichter Nässe wasserabweisend.

Die Sohle beeinflusst Grip, Haltbarkeit und Komfort. Wichtige Kriterien:

• Gummimischung: Mischungen wie Vibram Megagrip bieten auch auf nassem Fels hohen Grip; härtere Mischungen halten länger, haften jedoch weniger.
• Profil: tiefe, weit auseinanderliegende Stollen für Schlamm und weichen Boden; dichteres Profil für Wege und Fels.
• Steifigkeit: steife Sohlen für schwieriges Gelände und schwere Lasten; flexiblere für schnelles, bequemes Gehen.

Es geht nicht nur um Größe oder Aussehen. Damenmodelle haben meist eine schmalere Ferse und ein geringeres Gesamtvolumen, einen Leisten für durchschnittlich schmalere Füße und gelegentlich eine auf anderes Körpergewicht abgestimmte Dämpfung.

Frauen mit breiteren Füßen können auch in Herrenmodellen gut passen und umgekehrt. Entscheidend ist die tatsächliche Passform, nicht die Bezeichnung. Damen- und Herrengrößentabellen haben unterschiedliche Umrechnungen.

Es gibt keinen festen Zeitpunkt: Nutzung und Verschleiß sind entscheidend.

Hinweise sind abgenutztes Sohlenprofil (weniger Grip, gefährlich bergab und bei Nässe), eine nicht mehr wasserdichte Membran, zusammengedrückte Zwischensohlen ohne Dämpfung oder sich lösende Sohlen. Richtige Pflege und trockene Lagerung verlängern die Lebensdauer.

Nach Gebrauch Schlamm und Schmutz abbürsten und fern von direkter Hitze trocknen lassen, da diese Leder und Klebstoffe schädigt. Nicht feucht lagern.

Für die Imprägnierung materialgerechte Mittel verwenden: Wachs und Fett für Leder, wasserabweisende Sprays für Textilien und Wildleder. Schuhe mit Membran nur außen behandeln, damit sie atmungsaktiv bleiben.

39SPORT führt Outdoor-Schuhe von Aku, Kayland und Trezeta für Trekking, Wandern, Fast Hiking und Zustiege für Herren, Damen und Kinder.

Jede Marke hat eigene Größentabellen und Passformen; die verfügbaren Größen stehen auf der jeweiligen Produktseite.