Hilfreiche Informationen, um Produkte und Ausrüstung sicher auszuwählen.
Wie wähle ich Nahrungsergänzungsmittel passend zur Sportart?
Die Auswahl hängt von Sportart, Dauer und Intensität sowie von Ihrer üblichen Ernährung ab. Bei Ausdauersportarten (Laufen, Trekking, Radfahren) stehen Flüssigkeitsversorgung, Elektrolyte und Energie im Vordergrund. Bei Kraft- und Schnellkraftsport sind Proteine, Aminosäuren und Kreatin häufig verwendete Kategorien. Bei langen oder täglichen Belastungen können Vitamine, Mineralstoffe und praktische Snacks die Ernährung ergänzen. 39SPORT ordnet die Produkte nach Zielen wie Energie, Hydration, Proteine und Regeneration. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung. Lesen Sie immer das Etikett und fragen Sie bei besonderen Umständen einen Arzt oder Ernährungsberater.
Was ist Kreatin?
Kreatin ist eine natürlich im Körper und in manchen Lebensmitteln vorkommende Substanz und eines der am besten untersuchten Sportergänzungsmittel. Häufig wird es als Kreatin-Monohydrat in Pulver- oder Kapselform angeboten. Es wird vor allem im Zusammenhang mit kurzen, intensiven Kraft- und Schnellkraftbelastungen verwendet. Dosierung, Anwendung und Warnhinweise stehen auf der Produktverpackung. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung. Bei Unsicherheiten oder besonderen Bedingungen fragen Sie einen Arzt oder Ernährungsberater.
Welche Nahrungsergänzungsmarken führt 39SPORT?
39SPORT bietet Sporternährungsprodukte verschiedener Marken an, darunter EthicSport und BioExtreme, für Energie, Flüssigkeitsversorgung, Proteinzufuhr, Regeneration und Wohlbefinden.
Verfügbarkeit, Zusammensetzung und Anwendung stehen bei den jeweiligen Produkten. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung. Lesen Sie immer das Etikett und wenden Sie sich bei Fragen oder besonderen Umständen an Arzt oder Ernährungsberatung.
Sind Nahrungsergänzungsmittel sicher und wie werden sie verwendet?
In der Europäischen Union verkaufte Nahrungsergänzungsmittel unterliegen besonderen Vorschriften zu Zusammensetzung, Kennzeichnung und Sicherheit. Für die richtige Anwendung gilt: Lesen Sie das Etikett und prüfen Sie Inhaltsstoffe, Allergene, Hinweise und Warnungen; überschreiten Sie nicht die angegebene Dosierung; denken Sie daran, dass sie keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung oder gesunde Lebensweise ersetzen. Während Schwangerschaft oder Stillzeit, bei Krankheiten, Einnahme von Medikamenten oder Unsicherheiten sollten Sie zuvor einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren.
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